Zin om weer eens wat te schrijven.
Al een paar weken loop ik met dat idee.
Het kwam er niet van.
Waar het dan over gaat?

Over ruimte
Ruimte hebben, ruimte maken
in je agenda, je tijd,
over kiezen en zo.

Ruimte
Maar eigenlijk komt het van veel dieper.
Wat we kiezen wel of niet
gaat over je gedachten en gevoelens
over (er) mogen zijn zoals je bent,
met jouw unieke gaven, geschiedenis en grenzen, jouw hoofd, je hart en je lichaam.

Ruimte
gaat over met welke bril je kijkt:
die van ‘goed, genoeg, van mogen’,
de bril van mildheid, liefde en genade,
of
die van ‘tekort, sneller, beter, meer, van moeten’,
de bril van oordeel, schaamte, schuld en angst.

Ruimte maken
Minder oordelen, vergelijken, verontschuldigen, vechten, overpresteren.
Meer ademruimte, leefruimte, ruimte om te ‘zijn’.

Ruimte door vertragen en stiltes
Uit je hoofd, je denken, naar verbinden met je hart en lichaam.
Soms een hele reis, zo niet gewend, zo weggestopt.
En toch groeit ruimte op die manier.

Ruimte door aandacht
voor je triggers en dat wat geraakt wordt,
je gevoelens en emoties onder die triggers, verkennen en doorvoelen,
ontdekken wat ze je vertellen, en hoe dat gebeurt via je lichaam.
Zo je behoeften, jouw kern leren kennen, wat past en wat niet.
In plaats van wegdrukken er naartoe bewegen.

En delen
met iemand bij wie je je veilig voelt.
Iemand die naar je luistert, je hoort, onvoorwaardelijk, bij wie jouw boosheid, angst, schaamte, verdriet, walging, onmacht, je niet weten hoe, er kunnen zijn, geen verschil maken, integendeel.
Die vriendelijk, liefdevol, meelevend en begripvol blijft kijken.
En die zegt: ‘Het is goed, je bent welkom met alles wat er is.’
En ook: ‘Wat kostbaar dat je mij uitkiest, mij vertrouwt om dit te delen, wat een geschenk.’

Lucht en ruimte
Ja dat geeft lucht, opluchting, nieuwe energie.
Ruimte om los te laten.
Ruimte om te helen.

‘Ik leer het nooit’, zei ze eerst, ‘O nee hè, niet weer’.
’Met vallen en opstaan en in mijn tempo’, zei ze later, ‘Er komt een moment, dat het lichter wordt. Want het kan ook anders. Ik kan kiezen wat ik er aan ga doen.’
(Met toestemming van een cliënt)

Wat een ruimte ontstaat er dan.